Fortaleza Mental Segun las Neurociencias

Para superar momentos de crisis y atravesar grandes desafíos es necesario contar con gran fortaleza mental. Las neurociencias aportan tips para mejorar en este aspecto.

This is how to become mentally strong: 3 secrets from neuroscience
 Ever get to the point where your brain is just pooped? The ol’ grey matter is waving the white flag. You’re exhausted. You can’t go on. You’ve got no more mental energy. Well, sorry, but that’s just not true.
Leerlo en:
https://www.theladders.com/career-advice/this-is-how-to-become-mentally-strong-secrets-from-neuroscience

5 Rituales para la Felicidad, Segun las Neurociencias

La neurociencias ayudan a entender algunas trampas mentales que nos plantean nuestros cerebros. En este caso investigadores de UCLA aportan ideas sobre como ser más felices a partir de ciertos hábitos.

New neuroscience reveals 5 rituals that will make you happy
You want to be happy. Unfortunately, your brain is not always in a cooperating kind of mood. What gives?
Honestly, happiness is not a helpful goal. Yeah, you heard me. It’s too vague and abstract. And plenty of research shows we’re not always very good at predicting what makes us happy.

Leer en:
https://www.theladders.com/career-advice/new-neuroscience-reveals-5-rituals-that-will-make-you-happy

Neurociencias y Liderazgo

La mayoría de las organizaciones dedican mucho más tiempo a la generación de valor externo que al sentido de valor interno de las personas.  La ironía es que ignorar la experiencia interna de las personas les lleva a gastar más energía defendiendo su valor, dejándoles menos energía para crear valor. Juego de palabras que se explica en este artículo de Harvard BR.

Great Leaders Are Thoughtful and Deliberate, Not Impulsive and Reactive
 Welcome to the invisible drama that operates inside us all day long at work, mostly outside our consciousness. Most of us believe we have one self. In reality, we have two different selves, run by two separate operating systems, in different parts of our brain.
Leerlo en:
https://hbr.org/2019/04/great-leaders-are-thoughtful-and-deliberate-not-impulsive-and-reactive?platform=hootsuite

El Secreto para Mantenerse Enfocado y Productivo

Todos sabemos lo queremos sin embargo nos cuesta mantenernos enfocados en nuestros objetivos y alcanzar los resultados esperados. Los expertos en neurociencias nos advierten que no podemos controlar a nuestra mente. Sin embargo, hay algunos ejercicios que ayudan a estar enfocado y, consecuentemente, ser más productivo.

This Is the Best-Kept Secret for Staying Focused and Productive
If you're not actively and purposefully taking control of your attention, you're distracted.

Leerlo en:   https://www.inc.com/quora/this-is-best-kept-secret-for-staying-focused-productive.html

El Stress y las Malas Decisiones

Estudios de neurociencias muestran como en la toma de decisiones, nuestros cerebros están programados para ser más reaccionarios bajo estrés. Esto puede significar que los líderes estresados ​​ recurren a la creación de opciones binarias, lo que limita las opciones disponibles. En los momentos difíciles, llegamos a conclusiones prematuras en lugar de abrirnos a más y mejores opciones. Enfrentados a condiciones menos familiares para las cuales nuestros enfoques probados y verdaderos no funcionarán, contrarrestamos reflexivamente nuestra ansiedad natural estrechando y simplificando nuestras opciones. Desafortunadamente, el intento de imponer certeza sobre lo incierto tiende a simplificar demasiado las cosas a un extremo en blanco y negro, todo o nada.

Stress Leads to Bad Decisions. Here's How to Avoid Them

A senior sales executive I'll call Daniela was frustrated. She'd been working on delegating more to her team. To her dismay, many were…

Léelo en hbr.org

Factores Secretos que Sabotean Tu Éxito

Theo Tsaousides, Ph.D., un neuropsicólogo y autor de best-sellers de "Brainblocks: superar las 7 barreras ocultas para el éxito", plantea que nuestro cerebros nos propone trampas que sabotean nuestras posibilidades de éxito. Nada mejor que conocerlas, entenderlas e intentar superarlas.

These Hidden Blocks Can Be Sabotaging Your Success (And You May Not Even Know It)

Nearly everyone would agree that no matter what stage of life you find yourself in, learning is an activity that has…

Léelo en forbes.com

7 Hábitos Que Refuerzan Propósitos

Muchas veces encontramos en nuestras conversaciones de coaching a líderes situaciones de desánimo.  En esas conversaciones proponemos reflexionar sobre la realidad sobre diferentes puntos de vistas con el fín de recobrar el propósito para continuar avanzando. Afortunadamente, las  neurociencias aporta ideas para facilitar esta tarea.

7 Science-Backed Habits To Keep You Motivated Every Single Day

How to be your own best cheerleader at all times. Coffee might be your saving grace to get through the workday, but caffeine on its own…

Léelo en inc.com

Gestiona tu Energía, Antes que tu Tiempo

Interesante enfoque que nos indica que la clave está en gestionar nuestra energía más que nuestro tiempo.

Why you should manage your energy, not your time

When our workloads increase, many of us decide to up our number of working hours. But harnessing moments of 'unfocus' might be the key to getting more…

Léelo en bbc.com

La Importancia de Aprovechar el Fin de Semana para Desconectarse

Llega el fin de semana y la na necesidad de desconectarse para descansar. Esté artículo muestra como la ciencia y la religión coinciden en la necesidad de desconectarse de la rutina semanal, para ocuparse de otras prioridades y así recuperar energía y aumentar la productividad.

Here's Why I Disconnect for 25 Hours Each Week

There's no tweeting, snapping, posting, or sharing, but I view Shabbat, and its associated laws, as a wonderful gift. It's Friday night. The sun is…

Léelo en inc.com

Como Sobrevivir a Condiciones Imposibles de Soportar

Este artículo se refiere a tecnicas utilizadas por los Navy SEALs para enfrentear y sobrevivir a condiciones adversas. Se basa en nuevos conocimientos que aportan las neurociencias y aporta pistas que nos pueden ayudar a enfrente saludablemente nuestros desafíos.

Here's the strategy Navy SEALs use to persevere through impossibly tough conditions

"Yes, Navy SEALs need to be badass, but one of the keys to that is thinking like The Little Engine That Could," Eric…

Léelo en businessinsider.com

El Valor de las Opiniones Diferentes en la Gestión

Mucho se habla de la diversidad en la conducción de las organizaciones. Mucho foco se coloca en la diversidad de género y muchas veces se pasa por alto la diversidad de opiniones, más allá del género, la raza o las preferencias. Este artículo, referido a un estudio publicado en Harvard Business Review, indica que la diversidad cognitiva lleva a las mejores decisiones de los equipos gerenciales.

Why Teams That Think Differently Do Better

Remember this for your next work project. Here's one very good reason to seek out people who think differently than you do. As this Harvard Business Review…

Léelo en journal.thriveglobal.com

Mejores Coaches Masculinos para el Liderazgo Femenino

Una de de las acciones usualemente propuestas para fomentar el desarrollo profesional de las mujeres en las organizaciones es que ejecutivos seniors tomen a su cargo las funciones de mentores o coaches de esas mujeres. Este artículo de Harvard Business Review aporta reflexiones desde la óptica de las neurociencias que enfatizan vías para que está labor sea más productiva para todos los participantes y las organizaciones en las que trabajan.

Men Can Improve How They Mentor Women. Here's How.

Last year, Nobel scientist, Tim Hunt remarked that he had trouble working with "girls" because "three things happen when they are in the lab; you…

Léelo en hbr.org

Donde Estan las Neurociencias Hoy? Interesante Video Nos Da la Respuesta

Watch This Beautiful 10-Minute Film on the Current State of Neuroscience
http://gizmodo.com/watch-this-beautiful-10-minute-film-on-the-current-stat-1735367212

Coaching Para Quienes Resisten el Cambio

La "Gestión del Cambio" (Change Management) es una disciplina que pretende lograr que los cambios realmente operen. El arsenal de herramientas clásicas adolece de un buen entendimiento del "por qué" de las reacciones de las personas. Las neurociencias dan pistas relevantes del funcionamiento del cerebro. El coaching permite avanzar en la consciencia de la necesidad y conveniencia del cambio y de este modo ofrece soluciones más  robustas que las clásicas. Coaching People Who Resist Change leadershipfreak.wordpress.com - There are a million reasons to stay the same, when you feel pressure to change. In my opinion change is great as long as someone else is doing it. Resistance is the point of potential growth. Consider a plant pushing through the soil in search of sunlight.

Como Transformarse a Uno Mismo (Sin Romper con tu Vida)

Muchas veces, mucho más en períodos pre-electorales, escuchamos propuestas de cambio que excluyen el cambio personal. En el mundo de la empresa, la Gestión del Cambio se focaliza permanentemente en "los otros"y en agregados humanos que excluyen a la persona ... Aqui siguen algunas ideas referidas al cambio personal sobre el cual se sustenta todo cambio. How to Transform Yourself (Without Disrupting Your Life) further.net - Ask anyone what they want, and they'll reveal some aspect of themselves they want to change. And yet, most of us find it incredibly difficult … and deep down, change might actually frighten us.

La Gestión del Cambio (Agile) Necesita de Coaching

Este artículo reflexiona sobre la necesidad de contar con coaching que evidencian la mayoria de los procesos de cambio Agile needs coachingI see organizations who hire a bunch of coaches when they are transitioning to agile. Management assumes that since they've hired the best coaches that they can pay, the transition will go smoothly and quickly. In practice it often doesn't, and organizations are not getting the benefits that they expected from agile.

Por que el Cerebro Acepta el Coaching Mejor que el Consejo?

Las neurociencias enseñan como funciona el cerebro y muestran como éste tiende a resistirse ante los consejos, mientras que el coaching parece aportar una mejor conexión entre las aspiraciones y las acciones. Este artículo se refiere a una investigación en tal sentido.  Why coaching makes more brain sense than advising CIPD - Helping employees overcome issues themselves is the key to creating lasting change, says Jan Hills

7 Secretos (de las Ciencias) para Alcanzar el Éxito

Las ciencias , en particular las neurociencias, nos aportan nuevas pistas para alcanzar el éxito en los distintos planos de nuestra vida.
 7 segredos (com base na ciência) para alcançar o sucesso

Los Grandes Líderes Entienden el Funcionamiento del Cerebro

Las neurociencias aportan cada dia mayor nueva información sobre el funcionamiento del cerebro que resulta clave para quienes lideran equipos.  :

5 things we've learned from neuroscience about leadership

http://www.businessinsider.com.au/heres-how-to-be-a-great-leader-by-understanding-neuroscience-and-your-brain-2015-3